rust helderheid inzicht
​
voor jouw levens- en werkvragen
voor wie
voor iedereen met een werk- en levensvraag
Soms ben je zoekende of loop je vast. In je werk, een nieuwe levensfase of in relaties met anderen. Bijvoorbeeld na een belangrijke gebeurtenis. Zoals de geboorte van je kind, een scheiding, verhuizing of pensionering. Of je zoekt naar zingeving, balans of ontwikkeling in je werk.
Je kan onrust ervaren, stress, ontevredenheid of onbestemdheid over waar je staat. ​Je wil hier graag verder in komen, maar weet niet hoe.​
​
Buiten-coaching is er voor iedereen met een werk- of levensvraag. Sta je open voor echte verandering, vanuit jouzelf? Voor verandering die blijft, en waar jij zelf de regie over hebt? Dan passen jouw vraag en mijn manier werken bij elkaar.
​​
​​​
over buiten-coaching
hoe Karin coacht​
​
Ik luister, stel vragen, spiegel en haal steeds de kern naar boven. Dat doe ik met rust, humor, ervaring en een scherp oog voor wat op dat moment helpend is voor jouw wens. Zodat jij nieuwe mogelijkheden kan verkennen, en verder komt.
​
Wie ben je, hoe zit je situatie in elkaar, wanneer ben jij in je element? Daar ben ik benieuwd naar en ondersteun ik je graag bij.
wat je gaat ervaren
​
-
Coachwandelingen buiten, waarbij je ook letterlijk en figuurlijk stil staat bij waar je bent en naar toe wil.
-
Vriendelijke confrontatie met je eigen patronen, aannames, overtuigingen, gedragingen en emoties. ​
-
Alle aandacht voor jou, een luisterend oor. Oordeelloosheid over jouw proces, wat je zegt, doet of voelt.
hoe het werkt
​
Buiten lopen, in de natuur, heeft een positief effect op je brein. Beide hersenhelften zijn samen actief. Alleen al buiten zijn geeft de hersens rust, door de zich herhalende natuurlijke vormen en kleuren in de omgeving. Coaching in de natuur is bij stress en onzekerheid zelfs effectiever dan binnen (Van den Berg en Beute, 2021).
Bij slecht weer of door andere omstandigheden, coach ik ook binnen.
​
Ik hanteer een holistisch perspectief en put uit verschillende methodieken en werkvormen: de transactionele analyse, systemisch werk, natuur- en wandelcoaching. Ik help je aanwezig te zijn bij wat er speelt voor jou, wat je voelt en gewaar wordt. En niet te verdwalen in verhalen in je eigen hoofd. Als coach volg ik het tempo van jouw proces en geef structuur aan de stappen die je kan zetten.
aanbod
uit het hoofd, in de benen
In beweging met jouw levensvraag
Coachingstraject gericht op persoonlijke ontwikkeling: inzicht krijgen in de kern van je vraagstuk, waar je naartoe wil en hoe je dat gaat doen. Om verder te komen met waar je in vastloopt, op een manier die bij jou past en blijft.
​​Intake
5 x sessie buiten-coaching
(2 uur)
Oefenopdrachten afgestemd op jouw vraag​
1 x terugkomsessie
(2 uur)
​
€1.190
Jouw verschil in de publieke sector
Coachingstraject gericht op professionele ontwikkeling:
inzicht krijgen in jouw vraagstuk over zingeving, balans of ontwikkeling in je werk. Voor rust in je hoofd, ruimte in je agenda en helderheid in je keuzes.​
Intake
5 x sessie buiten-coaching
(2 uur)
Oefenopdrachten ​gestemd op jouw vraag
1 x terugkomsessie
(2 uur)
Eindverslag
€1.490​
Mentoring
Vervolgtraject gericht op het realiseren van je wens of plan in de alledaagse realiteit van je werk of persoonlijk leven.
​​
​
​
​
3 x sessie buiten-coaching
(1,5 - 2 uur)
Doe-oefeningen voor thuis of op het werk, ondersteunend aan jouw plan
​
​​
​€590
Het tarief van een kennismakingssessie bedraagt € 125. Wanneer je voor een traject kiest, wordt het bedrag daar op in mindering gebracht.
Een flexibel aantal sessies van 1 - 2 uur behoort ook tot mogelijkheden.
over Karin
luisterend, analytisch, invoelend
Samen onderzoeken wat je beweegt, waar je tegen aanloopt en wat je graag zou willen en kan doen: het gebeurt in het contact dat ik heb met mensen bij mij als vanzelf. Ik ben nieuwsgierig en voel mensen makkelijk aan. Doordat ik goed kan luisteren en analytisch van aard ben, zie ik snel de kern van waar het om gaat. Ik kan daadkrachtig zijn, grappen maken en helderheid geven. In het coachen ben ik iemand die oprecht aandacht geeft en invoelend is.
​
Naast wie ik ben, breng ik levens- en werkervaring mee. ​ Sinds 20 jaar werk ik voor en met maatschappelijke organisaties, gemeenten en ministeries. In adviserende, begeleidende en leidinggevende rollen. Door mijn advieswerk kwam ik op veel verschillende werkplekken. Ik leerde omgaan met verschillende perspectieven, patronen en belangen. Over samenwerking, en mijn eigen rol daarin. In de opleidingen die ik deed na mijn universitaire studie, ontwikkelde ik me in het leidinggeven en het coachen.
​
Op verschillende momenten in mijn leven was ik zelf hulpvrager, coachee of leerling. Anderen hielpen mij, mijzelf verder te ontwikkelen. Persoonlijk, en in mijn werk. Ik ontdekte de afgelopen jaren, dat buiten wandelen mij rust brengt. Maar ook nieuwe energie, ideeën of een beter besef van emoties die spelen. Sindsdien wandel ik graag elke dag én ben ik van buiten coachen mijn werk gaan maken.​
​
Ik ben 45 jaar en woon met mijn man en drie jongens in het groene Arnhem.
